Calculo De Frequência Cardíaca Máxima FCM
Formula: 220 - a idade x PET (Porcentagem Exigida pelo Treino)
220 -
44 = 176 FCM.
Multiplicar pelo PET: 176x(70%)=(13�).
A cada 10 min. Caminhando, posicionar os dedos na veia jugular ou no pulso e contar os batimentos cardíacos. Se estiver abaixo do FCM, aperte os passos.
ENERGIA
Consumo
Geladeira 60kwh
Lavadora 03kwh
Chuveiro 40kwh
Ferro de passar 10kwh
Televisor 24kwh
Liquidificador 1kwh
Enceradeira 3kw
Radio 6kwh
Exaustor 5kwh
Lavadora 3kwh
Aspirador 20kwh
Batedeira 1kwh
Cafeteira 10kwh
Toca-discos 3kwh
Torneira elétrica 20kwh
Aquecedor 75kwh
Ar condicionado 480kwh
Fogão elétrico 150kwh
Freezer 120kwh
Formula: No. De horas de uso do aparelho por mês x sua potencia em watts. Dividir o resultado por 1000, lhe dará o consumo em kwh, exatamente o que deve constar na sua conta de luz.
Ex. hs de uso x potencia (em watts).
____________________________ Consumo em watts.
1000
20 (h uso) x 1200 (potencia)
________________________
1000 = 24 Kwatts (x valor da energia).
Freezer horizontal P=750 w
Televisor P=100 w
Geladeira P=147 w
Lampada P=60 w
Liquidificador P=170 w
Espremedor P=50 w
Consumo Mensal = Potencia (W) x 30 dias = KW/h
1000
Valor a ser pago = Consumo (KW/h x 0,28)
Ex. se um aspirador tem 1200 w de potencia e e usado diariamente de 2a. a 6a., uma hora /dia. no fim do mês, ele foi utilizado por 20 horas. portanto , 20 x (horas de uso) x 1.200 (potencia do aparelho) sobre 1000, e= a 24 kWh. multiplicar pelo valor do kWh.
